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科治好:低血压要注意什么?

字号+作者: 来源: 2018-12-06 14:33 我要评论() 收藏成功收藏本文

什么是低血压?低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肱动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。低血压导致'...

     什么是低血压?低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肱动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。低血压导致心、脑、肾和其他脏器血流不足,机体组织缺氧和营养物质不足,可能造成永久性的损伤。
    什么人容易患上低血压?青少年低血压常见于体质纤弱的女性,多为原发性低血压,女性为男性的3--4倍。少数可因月经量多或慢性失血等因索引起的继发性低血压,不少人还具有家族遗传史。低血压的人在日常生活中需要注意什么?
 
    科治好提醒:注意补充水分
    脱水可能造成低血压,多喝水或者淡盐水可以保证人体维持良好状态,另外,低血压的人群在户外进行运动时,最好补充含有电解质的饮料,有利帮助稳定血压。
 
    科治好提醒:防止过度疲劳
    极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。
 
    科治好提醒:进行食疗
    每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;可以适量饮酒,以酒精度数低的葡萄酒最好,可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。

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